ダイエットと家の家事、掃除をすることについて

以前からウォーキングとモムチャンダイエットを併用して行っていますが、どうしてもその日によっては、行いたくないと思うときが時々あります。そんなときに行うのが、家の家事と掃除によるダイエットです。家の家事は普段からよく行いますが、掃除は毎日行う時間がありません。この家事ダイエットを行うことによって、家もキレイになるしダイエットにもなるしで一石二鳥です。家事ダイエットは、主に掃除機をかけたり、床を雑巾で拭いたり、家の玄関付近の溝掃除を行ったり、お風呂掃除やトイレ掃除など、掃除全般を行いながらダイエットしていきます。掃除は、意外と身体を使って行うものが多いので私はダイエットの代わりになると思っています。特に床を拭いたり、玄関付近の溝掃除をしていると汗をかくぐらい動いています。こんな感じで毎日行っているウォーキングやモムチャンダイエットがマンネリ化すると、このように家事や掃除でダイエットを行います。掃除をした後は気分もスッキリしていい気分になれます。
スリムサポート酵素α+を美容ライター3人がLINEで語って見た(口コミ)